三吃大蝦 - 對蝦2000克

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三吃大蝦

三吃大蝦

主料:對蝦2000克

辅料:麵包200克 雞蛋清60克 芝麻15克 香菜10克 櫻桃8克

调料:鹽10克 味精3克 料酒15克 白砂糖25克 花生油200克 胡椒粉1克 大蔥20克 姜15克 大蒜(白皮)15克 八角5克 玉米面(黃)10克 醋35克

做法:

1. 將蝦剪去須、槍、腿,挑出沙包,從脊背劃開;2. 抽出蝦腸,洗淨,剁成兩段;3. 將帶尾蝦段剝去皮殼,蝦肉剁成細泥;4. 蝦泥調入精鹽、味精、雞蛋清、玉米粉拌勻;5. 紅櫻桃切成小丁;6. 麵包去皮,切成5厘米長、3厘米寬、0.7厘米厚的長方片10塊;7. 切成直徑4厘米、厚3厘米的梅花狀片10塊;8. 將長方形的麵包片掛上蝦泥,抹平後將留用的蝦尾插入一端,上面粘一香菜葉,兩側粘芝麻;9. 餘下的蝦泥放入白胡椒調勻,抹入梅花麵包片上,中間粘一塊紅櫻桃,形似梅花;10. 炒勺上火,放入花生油,將帶頭蝦段放入,溫油煸炒;11. 擠壓蝦頭,煎至頭部出油後,投放大料、蔥段、薑片、蒜片,繼續煸炒;12. 烹入米醋、料酒,加入白糖、精鹽、味精、水,用微火燜透,移至旺火收汁,即可出勺;13. 將帶頭蝦段蝦頭朝內在盤中心碼放一圈,將蝦油汁澆在蝦上;14. 另取勺放油,上火燒熱,將帶尾蝦托炸透,呈金黃色撈出;15. 蝦尾朝外與盤內帶頭蝦段對準碼放一圈;16. 再將梅花蝦托放入油內炸透,碼入盤的空檔中即可。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:清真菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

三吃大蝦成分
  • 能量4598.09千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質402.85克
  • 脂肪232.8克
  • 碳水化合物227.93克
  • 葉酸32.92微克
  • 膳食纖維6.39克
  • 膽固醇3860毫克
  • 維生素A330.4微克
  • 胡蘿蔔素182.2微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸39.24毫克
  • 維生素C7.85毫克
  • 維生素E106.16毫克
  • 鈣1514.3毫克
  • 磷4985.35毫克
  • 鉀4916.57毫克
  • 鈉8105.46毫克
  • 碘0.23微克
  • 鎂1001.3毫克
  • 鐵46.54毫克
  • 鋅51.54毫克
  • 硒687.63微克
  • 銅8.05毫克
  • 錳6.1毫克
  • 三吃大蝦的做法,三吃大蝦怎麼做
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