螞蟻上樹 - 粉絲300克

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螞蟻上樹

螞蟻上樹

主料:粉絲300克

辅料:豬肉(肥瘦)75克 芹菜15克

调料:大蔥10克 姜10克 豆瓣辣醬15克 醬油15克 鹽10克 味精5克 植物油40克 香油2克

做法:

1. 粉絲用溫水泡軟備用;豬肉絞碎。2. 炒鍋入油燒熱,爆香蔥(切末)、姜(切末)後入絞肉、辣豆瓣醬炒勻,再注入高湯,加醬油、鹽、味精同煮。3. 待湯汁滾起,即入粉絲煮至透明,撒下芹菜末、蔥花拌勻即可熄火盛盤。4. 食前淋加麻油,滋味更美。

技巧:1.肉末愈碎愈好,所以絞肉買回來,可用刀再剁一剁。2.粉絲遇水就會發黏,所以這道菜的湯不可過多,水分如恰到好處,筷子夾起的粉絲會帶上肉末和蔥花、芹菜花,才是合格的「螞蟻上樹」。3.螞蟻上樹原來的做法,是將粉絲炸黃,再用高湯燴軟的,但是火候不到家的人,可能不易控制燴煮的時間;因此,現在的做法都省去「炸」的這道手續。

分類:四川菜   家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

螞蟻上樹成分
  • 能量1359.41千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質16.1克
  • 脂肪30.83克
  • 碳水化合物259.87克
  • 葉酸9.05微克
  • 膳食纖維5.13克
  • 膽固醇60毫克
  • 維生素A81.45微克
  • 胡蘿蔔素407.4微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸4.51毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E4.03毫克
  • 鈣161.85毫克
  • 磷218.35毫克
  • 鉀357.85毫克
  • 鈉5478.86毫克
  • 碘0.46微克
  • 鎂81.4毫克
  • 鐵22.97毫克
  • 鋅2.73毫克
  • 硒24.21微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳1.13毫克
  • 螞蟻上樹的做法,螞蟻上樹怎麼做
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