夜香花燴鴿 - 雛鴿500克 蝦仁300克

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夜香花燴鴿

夜香花燴鴿

主料:雛鴿500克 蝦仁300克

辅料:雞蛋清15克

调料:香油5克 黃酒10克 味精5克 鹽10克 胡椒粉5克 豬油(煉製)50克 澱粉(豌豆)10克

做法:

將乳鴿宰淨,在腹部下刀剝皮,切去腳、翼及嘴,注意留頭,去掉鴿皮內層的膏脂,切下腿皮補貼在上翼窟窿處。用尖刀在鴿皮上戳幾個小孔,然後把鴿皮鋪在竹箅上,撒上干粉5克,每張鴿皮釀上180克蝦膠,再用蛋白將蝦膠掃平(中心稍低)。用武火將處理好的鴿皮蝦膠蒸約6分鐘即熟,腳、翼另外蒸熟。蒸熟後的釀鴿只切成十二件(共二四件)皮向上排於碟中,砌成鴿形,再放上腳及翼尖。用豬油起鍋,濺入紹酒、上湯,調入味精、精鹽、胡椒粉,加入濕澱粉7克(澱粉5克加水)打芡,再加麻油及包尾油拌勻灑於鴿面上,以夜香花圍邊(秋天可用菊花)。

技巧:本品需夜香花約25克圍邊。蝦膠製作:將蝦仁放在冷水裡解凍後,撈出,用乾布吸乾水分,然後用刀把蝦仁拍成泥狀,放入盆中,加鹽後攪打蝦膠,至起膠為止,然後加味精、生粉、麻油和胡椒,攪拌均勻即可。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   心悸食譜   跌打骨折食譜     鹹鮮味  

夜香花燴鴿成分
  • 能量2919.35千卡
  • 維生素B60.55毫克
  • 蛋白質192.04克
  • 維生素B1239.35微克
  • 脂肪233.22克
  • 碳水化合物14.24克
  • 葉酸6.1微克
  • 膳食纖維0.14克
  • 膽固醇1621.5毫克
  • 維生素A307微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素2.23毫克
  • 煙酸27.6毫克
  • 維生素E14.68毫克
  • 鈣6008.15毫克
  • 磷4877.6毫克
  • 鉀2506毫克
  • 鈉22296.83毫克
  • 碘81.91微克
  • 鎂824.1毫克
  • 鐵44.1毫克
  • 鋅23.64毫克
  • 硒287.69微克
  • 銅7.49毫克
  • 錳2.67毫克
  • 夜香花燴鴿的做法,夜香花燴鴿怎麼做
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