魚餅 - 鱖魚250克

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魚餅

魚餅

主料:鱖魚250克

辅料:雞蛋100克 香菇(鮮)15克 菠菜25克

调料:鹽15克 澱粉(玉米)30克 味精3克 香油5克 菜籽油50克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 將淨魚肉用刀剁茸,盛入盆內;2. 菠菜擇洗乾淨,切段;3. 香菇去蒂洗淨,用冷水漲發,大的一撕兩半,待用;4. 用碗盛清水100毫升,加入澱粉調勻,倒入盛魚茸的盆內和勻;5. 和勻的魚茸再加入細鹽10克,從左至右順一個方向攪打,加入鮮蛋攪打上勁;6. 鍋置中火燒熱,加入菜籽油,加熱至六成,用左手抓魚茸,以拇指與食指間擠出,略比肉丸大些,用瓷湯匙蘸水,逐個舀入油鍋中炸;7. 待魚茸浮於油面時,開始象點油的燈盞一樣,中間陷下去,既而逐漸膨脹,像乒乓球浮於油面,待呈淡黃色,翻動時略有響聲,即可撈起濾油;8. 炸好的魚餅撈出片刻,每個魚餅即會軟落;9. 將鍋放爐火上,加入鮮湯1000毫升,放入魚餅,燒開10 分鐘;10. 魚餅裡面會飽含湯汁,再加鹽10 克、水髮香菇、味精、最後放菠菜、大油,起鍋盛碗內,淋上香油即可。

技巧:1. 澱粉不能多,因加熱後,會成粘糊狀,使空氣在魚茸內減少,直接影響魚餅加熱後的漲發;加鹽不能少,少了魚茸不能吃夠水,而影響魚餅脹發,加水應3 至4 次,否則魚茸?水。加蛋後,要用勁攪打,並發澎澎的響聲,使蛋液充分溶入,而使魚茸含氣泡,油炸時,魚茸內的氣泡遇熱膨脹。2. 魚肉適宜用青魚、草魚、桂魚,重量在1000 克以上,吸水充分。3. 炸魚餅掌握好火候、油溫,魚茸不能過早下鍋,早了表面蛋白質不能及時凝固,但過了六成會凝固硬殼,影響膨脹;4. 因有過油炸制過程,需準備菜油1000克。

贴士:此菜亦叫香菇魚餅,是贛州地區名餚,製作精細,色澤艷麗、柔軟適口,鮮香而鹹,半湯半菜,是高檔宴席上的佳餚。

分類:江西菜   補氣食譜   健脾開胃食譜   干燒   鹹鮮味  

魚餅成分
  • 能量1153.14千卡
  • 蛋白質65.59克
  • 脂肪89.33克
  • 碳水化合物31.04克
  • 葉酸141.56微克
  • 膳食纖維0.95克
  • 膽固醇908.95毫克
  • 維生素A389.8微克
  • 胡蘿蔔素730微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸15.74毫克
  • 維生素C8.15毫克
  • 維生素E39.17毫克
  • 鈣246.5毫克
  • 磷704.32毫克
  • 鉀977.87毫克
  • 鈉6471.36毫克
  • 碘33.2微克
  • 鎂109.96毫克
  • 鐵8.52毫克
  • 鋅4.44毫克
  • 硒81.61微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳0.45毫克
  • 魚餅的做法,魚餅怎麼做
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