炸黃雀腦髓 - 豬腦400克

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炸黃雀腦髓

炸黃雀腦髓

主料:豬腦400克

辅料:香菜150克

调料:雞蛋150克 花生油100克 料酒20克 味精2克 鹽5克 胡椒粉1克 花椒粉1克 香油15克 大蔥15克 姜15克 小麥麵粉25克 澱粉(豌豆)13克

做法:

1.豬腦髓用清水泡上,撕去表面薄膜,切成3厘米大的塊,撒上味精、胡椒粉;香菜摘洗乾淨。2.用雞蛋、麵粉、濕澱粉25克(澱粉13克加水12克)調製成糊,下入腦髓上糊。3.將花生油燒沸,用筷子夾上糊豬腦髓逐塊下入油鍋內,炸成焦酥呈金黃色,潷去油,撒花椒粉、香油,裝入盤內,拌香菜即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;豬腦又稱豬腦髓。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   益智補腦食譜   骨質疏鬆食譜   神經衰弱食譜   碎屑料炸   炸燒味  

炸黃雀腦髓成分
  • 能量1929.14千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質71.25克
  • 脂肪168.73克
  • 碳水化合物46.68克
  • 葉酸401.51微克
  • 膳食纖維3.84克
  • 膽固醇11161.5毫克
  • 維生素A646.68微克
  • 胡蘿蔔素1777.1微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 煙酸15.53毫克
  • 維生素C73.05毫克
  • 維生素E60.43毫克
  • 鈣398.78毫克
  • 磷1512.54毫克
  • 鉀1800.7毫克
  • 鈉2930.4毫克
  • 碘43.99微克
  • 鎂131.15毫克
  • 鐵18.8毫克
  • 鋅7.01毫克
  • 硒75.04微克
  • 銅2.04毫克
  • 錳1.6毫克
  • 炸黃雀腦髓的做法,炸黃雀腦髓怎麼做
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炸燒味美食
 
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