原汁武陵甲魚 - 甲魚1200克 豬肋條肉(五花肉)

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原汁武陵甲魚

原汁武陵甲魚

主料:甲魚1200克 豬肋條肉(五花肉)300克

辅料:火腿50克 口蘑25克

调料:味精2克 胡椒粉3克 小蔥25克 姜25克 黃酒20克 大蒜(白皮)50克 鹽5克 豬油(煉製)50克 醋20克 雞油15克

做法:

1. 將五花肉洗淨,切成1 厘米厚的塊,下開水內汆過洗淨;2. 熟火腿切成邊長為3 厘米的方片;3. 口蘑洗淨片成片;4. 蒜洗淨,蔥15克切段;5. 姜一半切米粒,加醋兌成汁,餘下的蔥、姜拍破;6. 甲魚翻放木案上,待頭伸出時,用刀剁下,隨即將尾向上,使血液流盡;7. 再用開水燙過後扒搓去黃膜衣,再用開水燙到能刮去軟裙邊的黑膜時,即撈出放入涼水內;8. 用刀刮乾淨,在底部中間直切一刀,放入冷水鍋內煮一下,能去殼時撈出;9. 放入冷水內,把硬殼剝下,去掉內臟及喉管、氣管,剁去腳爪尖,拆下裙邊,剁成長3 厘米的塊,裙邊切3 厘米的條;10. 將甲魚肉盛入瓦缽之中,用黃酒25克、精鹽,醃10分鐘,再用清水洗淨,擠干甲魚的腥水;11. 用一個墊有底薪的砂缽,放入拍破的蔥、姜、五花肉、蒜瓣、火腿片、口蘑和甲魚塊,再加入黃酒、胡椒粉、精鹽少許和清水(以沒過甲魚肉為準),用盤蓋上,在旺火上燒製;12. 待燒開後,撇去泡沫;移至小火上煨約30 分鐘,至甲魚軟爛濃香;13. 將甲魚取出,翻扣在深盤內,去掉蔥、姜、五花肉;14. 把煨甲魚的湯在火上燒開,加入味精、胡椒粉和蔥段收濃,澆蓋在甲魚上,淋入雞油,隨上小碟醋汁即成。

技巧:1. 選用湖南常德縣武陵鎮一帶所產甲魚,其色澤純黃,肉質肥嫩,味極鮮美;2. 死甲魚有毒不可食。甲魚腥膻,烹調時,要多洗多煮,加蔥、姜、酒等除腥。甲魚要趁熱一次吃完,菜餚冷涼,再加熱,腥膻增重難於下嚥。

贴士:甲魚含水分、蛋白質、脂肪、礦物質,其性味甘、寒,有補腎健胃,滋陰涼血的功能。可用於身體虛弱,結核、腫瘤、崩漏帶下等症。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   滋陰食譜   老人食譜     本味鹹鮮  

原汁武陵甲魚成分
  • 能量2368.22千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質50.13克
  • 脂肪229.8克
  • 碳水化合物30.27克
  • 葉酸20.85微克
  • 膳食纖維5.94克
  • 膽固醇393毫克
  • 維生素A111.3微克
  • 胡蘿蔔素269.3微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸22.08毫克
  • 維生素C9.75毫克
  • 維生素E5.8毫克
  • 鈣122.26毫克
  • 磷952.14毫克
  • 鉀1846.8毫克
  • 鈉3175.43毫克
  • 碘2.05微克
  • 鎂133.93毫克
  • 鐵11.29毫克
  • 鋅9.16毫克
  • 硒17.95微克
  • 銅1.86毫克
  • 錳3.25毫克
  • 原汁武陵甲魚的做法,原汁武陵甲魚怎麼做
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