黃漿 - 油皮400克 豬腿肉240克 木耳(水

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黃漿

黃漿

主料:油皮400克 豬腿肉240克 木耳(水發) 250克 干豆腐300克 冬筍150克

辅料:澱粉(蠶豆)30克

调料:白砂糖30克 鹽25克 味精3克 黃酒25克 鹼2克 醬油30克 大豆油60克

做法:

1. 在豆腐衣(油皮)上灑點水,使其回軟,撕去四周硬邊,攤在砧板上,每張切成6 塊三角形;2. 將干豆腐切成與豆腐衣相同大小的三角形塊,放入開水裡,加食用老鹼泡軟,然後用清水洗淨瀝干;3. 豬肉剁成肉末,放在碗裡,加入黃酒、醬油、精鹽、味精拌和成肉餡;4. 將三角形的豆腐衣,一張張地平攤在砧板上,上面疊放一張三角形的百葉,再放50克肉餡,包成10厘米長、4.9 厘米寬的圓形卷,即成「黃漿」,卷口處用濕澱粉粘牢,以防散開;5. 炒鍋裡放豆油,燒至七成熱時,將黃漿成批放入,油鍋保持六成熱,炸到呈金黃色,豆腐衣脆硬時,用漏勺撈出;6. 另取炒鍋一隻,下豆油,燒到約七成熟時,放入木耳、筍片煸炒一下,把炸好的黃漿整齊地放在上面,再加入黃酒、醬油、白糖、豆油、肉清湯1500毫升淹沒黃漿為佳,燒製;7. 待燒開後,將鍋端到小火上約燜10 分鐘,這時湯汁已被黃漿吸收一半,黃漿內部已熟,倒入盛的容器裡。食時裝盤即成。

技巧:1. 豬肉選瘦肉十一成,肥膘二成為佳;2. 炸黃漿時,油溫勿太高,始終保持六成熱,否則易上色,而裡未熟;3. 因有過油炸制過程,需準備大豆油1500克。

贴士:因此菜形狀和色澤酷似黃雀,故有「黃雀」之名。由於上海口音「黃雀」和「黃漿」近似,後來以「黃漿」為名。

分類:上海菜   特色菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   家常菜     鹹鮮味  

黃漿成分
  • 能量3877.64千卡
  • 蛋白質336.19克
  • 脂肪231.35克
  • 碳水化合物152.56克
  • 膳食纖維43.31克
  • 膽固醇189.6毫克
  • 維生素A237.2微克
  • 胡蘿蔔素1380微克
  • 硫胺素2.45毫克
  • 核黃素1.5毫克
  • 煙酸18.04毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E331.68毫克
  • 鈣2060.55毫克
  • 磷3542.87毫克
  • 鉀4745.52毫克
  • 鈉12073.32毫克
  • 碘20.72微克
  • 鎂1214.86毫克
  • 鐵87.15毫克
  • 鋅31.67毫克
  • 硒48.62微克
  • 銅6.69毫克
  • 錳20.04毫克
  • 黃漿的做法,黃漿怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習