杏仁菊花露 - 杏仁15克 菊花8克

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杏仁菊花露

杏仁菊花露

主料:杏仁15克 菊花8克

做法:

1. 杏仁搗碎,煮沸,去渣;2. 放進菊花倒入杯中燜泡10分鐘,即可飲用。

技巧:潤肺,清心火,常飲能使毛髮烏亮。

贴士:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

分類:特色菜   肺調養食譜   清熱去火食譜   秋季養生食譜   其他   清香味  

杏仁菊花露成分
  • 能量103.66千卡
  • 蛋白質3.86克
  • 脂肪7.07克
  • 碳水化合物8.62克
  • 葉酸4.89微克
  • 膳食纖維2.47克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸0.74毫克
  • 維生素C3.98毫克
  • 維生素E2.91毫克
  • 鈣33.27毫克
  • 磷11.09毫克
  • 鉀26.46毫克
  • 鈉2.88毫克
  • 碘1.26微克
  • 鎂47.18毫克
  • 鐵6.57毫克
  • 鋅0.84毫克
  • 硒3.23微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.39毫克
  • 杏仁菊花露的做法,杏仁菊花露怎麼做
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