蝦米蘿蔔絲湯
主料:蘿蔔200克
辅料:蝦米20克 香菜15克
调料:花生油10克 大蔥5克 姜5克 醋3克 鹽5克 味精2克 香油1克
做法:
1. 蘿蔔洗淨切絲,用沸水焯過;2. 香菜切成段;3. 炒鍋內加入油燒熱,用蔥、姜絲熗鍋;4. 放入蘿蔔絲煸炒;5. 烹入醋,加湯和蝦米、精鹽,待沸;6. 放入味精,淋入香油,撒上香菜即成。技巧:1. 蝦米是各種淡水蝦、海蝦的干製品,以身干、色艷、個粒整齊者為佳;2. 蝦米產品多,產地廣,滋味鮮美,營養豐富,是一種強壯補精的食物;3. 蝦米蘿蔔絲湯中以蘿蔔主料,具有健運脾胃,化痰止咳之效;4. 蝦米甘溫,溫補脾腎;5. 香菜辛溫,益增溫中之力,共為輔料;6. 共奏止咳化痰,健運脾胃之效;7. 適用於咳嗽、咯痰者以及食慾不振、消化不良者。
贴士:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。