蒸釀南瓜
主料:南瓜500克
辅料:豬肉(肥瘦)200克 澱粉(玉米)30克
调料:醬油50克 鹽3克 味精1克 白砂糖2克 大蔥10克 姜10克 色拉油75克
做法:
1. 將豬肉洗淨切剁成石榴米狀;2. 放入碗內,加入醬油、精鹽、白糖、蔥薑末拌勻成餡;3. 將小南瓜洗淨,切成兩半挖去子瓤;4. 內撒澱粉,填滿肉餡,上塗水澱粉抹平;5. 將炒鍋置中火上,放入色拉油,燒至六成熱;6. 下入南瓜,炸至皮皺撈起;7. 把有餡一面向上放在碗內,上籠蒸熟取出;8. 在南瓜上面劃成十字花紋,翻扣在大湯碗內,把湯汁埋在鍋內;9. 加入醬油、精鹽、雞湯、味精,用水澱粉薄芡,澆在南瓜上即成。技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約500克。
贴士:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。