蘆筍青魚絲
主料:青魚500克 蘆筍80克
调料:料酒10克 蔥汁5克 姜5克 鹽2克 味精3克 白砂糖5克 辣醬油20克 胡麻油5克 香油5克 植物油30克
做法:
1.青魚肉洗淨去皮,切成粗絲,放盤內用黃酒、蔥、薑汁、精鹽拌醃入味,下油鍋炸至香酥色黃時撈出瀝油;蘆筍洗淨切絲。2.炒鍋留底油少許,烹入黃酒,放入蘆筍絲煸炒後倒入青魚絲,再放入味精、白糖、辣醬油翻炒均勻,淋入上花椒油,香油出鍋即成。技巧:調料中的植物油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
贴士:青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。 蘆筍:《食鑒本草》記載:「蘆筍,忌巴豆」。