辣子素火腿丁 - 素火腿300克 荸薺150克

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辣子素火腿丁

辣子素火腿丁

主料:素火腿300克 荸薺150克

调料:鹽5克 白砂糖5克 植物油100克 味精2克 泡椒15克 醋5克 姜3克 澱粉(玉米)10克 大蒜(白皮)3克 大蔥10克

做法:

1. 荸薺、素火腿均切1厘米見方的丁;泡紅辣椒去蒂鍘蓉;蔥切寸段;姜、蒜切指甲片;2. 白糖、鹽、醋、味精、湯、水澱粉等兌成汁;3. 炒鍋入植物油,燒至七成熱,下素火腿丁、泡紅辣椒、荸薺、薑片、蒜片、蔥段稍炒,下芡汁,翻轉均勻,起鍋入盤。

分類:健脾開胃食譜   家常菜     香辣  

辣子素火腿丁成分
  • 能量790.22千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質60.46克
  • 脂肪39.98克
  • 碳水化合物51.69克
  • 葉酸1.26微克
  • 膳食纖維4.71克
  • 維生素A6.59微克
  • 胡蘿蔔素42.4微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸1.63毫克
  • 維生素C11.13毫克
  • 維生素E78.98毫克
  • 鈣45.03毫克
  • 磷425.54毫克
  • 鉀579.29毫克
  • 鈉4195.68毫克
  • 鎂98.19毫克
  • 鐵23.74毫克
  • 鋅6.55毫克
  • 硒10.98微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳5.2毫克
  • 辣子素火腿丁的做法,辣子素火腿丁怎麼做
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