外婆飄香蟹 - 螃蟹500克

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外婆飄香蟹

外婆飄香蟹

主料:螃蟹500克

辅料:麻花200克 青椒50克 辣椒(紅、尖、干)50克

调料:植物油35克 料酒10克 白砂糖5克 蔥油10克 香油4克 花椒2克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜2克

做法:

1. 將螃蟹洗淨,剁成小塊;2. 青紅辣椒去蒂、籽洗淨,切成菱形塊;3. 炒鍋注油燒至六成熱,下入螃蟹過油,撈出控油;4. 炒鍋留底油燒熱,放入薑片、青紅辣椒塊、螃蟹翻炒,加入精鹽、料酒、白糖、味精,炒入味後裝盤;5. 炒鍋放入蔥油,下入花椒粒炸出香味,澆在蟹肉上,淋入香油,撒入蔥花,周圍擺上小麻花即可。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:健脾開胃食譜   私家菜     微辣  

外婆飄香蟹成分
  • 能量1748.41千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質113.14克
  • 脂肪86.3克
  • 碳水化合物154.71克
  • 葉酸6.17微克
  • 膳食纖維25.3克
  • 膽固醇1335毫克
  • 維生素A1975.07微克
  • 胡蘿蔔素179.4微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素1.53毫克
  • 煙酸16.03毫克
  • 維生素C36.23毫克
  • 維生素E81.17毫克
  • 鈣715.13毫克
  • 磷1344.61毫克
  • 鉀1960.73毫克
  • 鈉2513.8毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂324.75毫克
  • 鐵18.22毫克
  • 鋅28.8毫克
  • 硒298.3微克
  • 銅15.69毫克
  • 錳10.2毫克
  • 外婆飄香蟹的做法,外婆飄香蟹怎麼做
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