爆全雞 - 雞肫50克 雞肉100克 雞肝50克 雞

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

爆全雞

爆全雞

主料:雞肫50克 雞肉100克 雞肝50克 雞腰子30克

辅料:豌豆10克 雞蛋清15克 口蘑5克 香菇(鮮)5克

调料:鹽2克 味精1克 料酒5克 花椒1克 姜5克 豬油(煉製)40克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 將雞牙子肉剔去筋,切成1厘米的正方丁;2. 雞肫穿上釘子花刀,切成四瓣,雞肝切成丁;3. 雞腰子用開水焯一下,切開去外皮,橫切兩半;4. 口蘑、冬菇切成丁;5. 蔥、姜切成末;6. 勺內放入開水,將雞肫、肝、腰子焯透撈出,撈淨水分;7. 雞肉丁用雞蛋清和水澱粉抓勻;8. 用料酒、花椒水、精鹽、味精、湯、水澱粉兌成汁水;9. 勺內放入油,熱時,將雞肉丁放入勺內滑熟;10. 倒入雞肫、肝、腰子滑好,一起倒入漏勺內;11. 勺內留底油,用蔥、姜熗鍋,放入口蘑、冬菇、豌豆煸炒,再放入雞丁、雞肫、肝、腰子,烹入兌好的汁水,淋上明油,出勺即成。

技巧:1.本品有油炸過程,需備豬油約500克;2.花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   糖尿病食譜   老人食譜     鹹鮮味  

爆全雞成分
  • 能量712.46千卡
  • 蛋白質42.38克
  • 脂肪53.4克
  • 碳水化合物19.15克
  • 葉酸603.1微克
  • 膳食纖維1.76克
  • 膽固醇408.2毫克
  • 維生素A5289.13微克
  • 胡蘿蔔素31.9微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸15.99毫克
  • 維生素C1.65毫克
  • 維生素E4.7毫克
  • 鈣38.98毫克
  • 磷460.28毫克
  • 鉀725.21毫克
  • 鈉1028.73毫克
  • 碘13.14微克
  • 鎂53.97毫克
  • 鐵11.58毫克
  • 鋅4.34毫克
  • 硒37.79微克
  • 銅1.64毫克
  • 錳0.77毫克
  • 爆全雞的做法,爆全雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習