上海海米蔥油面 - 麵條(標準粉)500克

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上海海米蔥油面

上海海米蔥油面

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:蝦米20克

调料:植物油15克 大蔥15克 醬油5克 白砂糖3克 味精1克 料酒10克

做法:

1. 大海米用料酒泡發;2. 大蔥剝洗乾淨,切段;3. 鍋內倒油燒熱,用旺火燒至冒煙時,放蔥段煎炒1分鐘;4. 蔥色轉黃時放大海米煸炒;5. 加入醬油、白糖、炒至蔥色將近時變黑時出鍋;6. 麵條用開水煮好,盛在裝有味精、醬油的碗裡,再將炒好的大海米倒入碗中即可。

分類:單身食譜   快餐/主食     蔥香味  

上海海米蔥油面成分
  • 能量1460.88千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質52.16克
  • 脂肪8.57克
  • 碳水化合物302.14克
  • 葉酸10.42微克
  • 膳食纖維7.87克
  • 膽固醇105毫克
  • 維生素A5.85微克
  • 胡蘿蔔素9.6微克
  • 硫胺素1.76毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸16.66毫克
  • 維生素C0.45毫克
  • 維生素E2.64毫克
  • 鈣190.35毫克
  • 磷857.43毫克
  • 鉀948.54毫克
  • 鈉1366.18毫克
  • 碘16.62微克
  • 鎂362.56毫克
  • 鐵15.75毫克
  • 鋅6.22毫克
  • 硒17.19微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳7.02毫克
  • 上海海米蔥油面的做法,上海海米蔥油面怎麼做
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蔥香味美食
 
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