一品海參 - 海參(水浸)500克 雞胸脯肉

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一品海參

一品海參

主料:海參(水浸)500克 雞胸脯肉200克

辅料:肥膘肉40克 蟹黃30克 蝦仁30克 豌豆20克 雞蛋清50克 澱粉(蠶豆)20克 小麥麵粉10克

调料:小蔥10克 料酒15克 薑汁10克 醬油15克 鹽5克 味精2克 糖色2克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 雞脯肉和豬肥膘肉一起用刀斬成茸,放小盆內;2. 肉茸內加鹽、料酒、薑汁,攪上勁,再加入蛋清和澱粉攪至濃稠;3. 將蟹黃和滑過的青蝦仁切成黃豆大小的小丁;4. 將蟹黃丁、蝦仁丁和豌豆一起攪至雞茸中和勻;5. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切成短絲;6. 水發海參用開水焯過,冷水過涼,然後用淨布揩淨水分;7. 揩淨水分的海參在膛內沾勻麵粉,將雞茸鑲在海參膛內,用手抹平,並排放在平盤內,上屜蒸15分鐘;8. 勺內加熟豬油作底油,用蔥絲熗鍋,加調料,放入高湯兩手勺,將主料輕推入勺,燒製;9. 待湯開後撇去浮沫,燒入味,下嫩糖色,調整好色味,勾澱粉芡,打明油,大翻勺,將主料溜入大魚盤內即可。

技巧:1. 海參最好選用大小和色澤一致的刺參;2. 主料多,翻勺難度大,可在勾芡,淋明油後,用筷子將海參夾進魚盤,排列整齊,澆上余汁即可。

贴士:海參是久負盛名的海八珍之一。「一品海參」的主料採用我國北方海域所產的刺參,它個體適中,色澤黑亮,口感極佳。在水發海參的腹內填上雞茸餡,上屜蒸好,再下勺燒製。刺參排列整齊,參體黑亮,鑲有白色的雞茸,點綴著桔紅色的蟹黃、青蝦仁和翠綠的豌豆,色澤造型皆美。不愧「一品」。

分類:山西菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   術後食譜   軟溜   鹹鮮味  

一品海參成分
  • 能量1208.71千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質93.62克
  • 脂肪77.02克
  • 碳水化合物37.54克
  • 葉酸21.4微克
  • 膳食纖維1.24克
  • 膽固醇643毫克
  • 維生素A134.4微克
  • 胡蘿蔔素128微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸26.01毫克
  • 維生素C4.9毫克
  • 維生素E2.86毫克
  • 鈣1412.9毫克
  • 磷775.18毫克
  • 鉀1274.23毫克
  • 鈉4985.9毫克
  • 碘0.83微克
  • 鎂330.74毫克
  • 鐵11.05毫克
  • 鋅4.32毫克
  • 硒80.75微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳0.84毫克
  • 一品海參的做法,一品海參怎麼做
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