炸筍雞 - 童子雞500克

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炸筍雞

炸筍雞

主料:童子雞500克

调料:植物油50克 醬油20克 鹽3克 白砂糖5克 姜5克 料酒5克 辣醬油5克 大蔥5克

做法:

1.筍雞去內臟,洗淨,剁成八塊(故此菜又稱炸八塊),放在碗內,加入醬油、鹽、糖、蔥、姜、料酒醃2小時(每隔半小時翻拌一下,使其醃透)。2.炒鍋倒入油,燒熱後,將雞(瀝一下醬汁)投入鍋內煎,待兩面煎黃煎透時,撈出裝盤。3.小碟裝入辣醬油,以蘸食炸雞。

技巧:童子雞又稱筍雞;因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   清炸   炸燒味  

炸筍雞成分
  • 能量870.8千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質97.76克
  • 脂肪47.06克
  • 碳水化合物14.32克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.3克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A241.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸28.4毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E3.35毫克
  • 鈣64.36毫克
  • 磷823.7毫克
  • 鉀1343.32毫克
  • 鈉2648.44毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂129.41毫克
  • 鐵8.88毫克
  • 鋅5.73毫克
  • 硒59.1微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.56毫克
  • 炸筍雞的做法,炸筍雞怎麼做
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炸燒味美食
 
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