醬汁鴿子 - 鴿肉500克

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醬汁鴿子

醬汁鴿子

主料:鴿肉500克

调料:小蔥5克 八角3克 甜面醬53克 桂皮3克 白砂糖2克 黃酒2克 鹽4克 味精2克 姜5克 香油15克 花生油25克

做法:

1. 將鴿肉用精鹽、黃酒、蔥段、薑片醃漬1 小時;2. 取小盒1個,添入清湯500毫升,放入鴿肉,加入桂皮、八角上籠蒸熟取出,晾涼剁成小核桃塊;3. 炒鍋置火上,添入花生油,燒至六成熱,放蔥花、薑末炸出香味後,下入甜面醬炒勻,添進蒸鴿子的湯,放入鴿肉、白糖、黃酒,煨至汁濃鴿肉入味時,淋入香油。出鍋,即可上席。

技巧:1. 鴿肉加入調味料醃漬1 小時,使調味料浸入鴿肉,成為復合美味;2. 鴿肉蒸熟即可,切不可蒸爛脫骨。鴿爛脫骨後無法再將鴿子剁成均勻的核桃塊;3. 炒醬汁和收汁時,火不可過大,過大容易巴鍋,使菜餚產生糊味。

贴士:鴿肉細膩鮮嫩,具有一定的食療功效。據元朝忽思慧《飲膳正要》記載:鵓鴿,味鹹、平、無毒,調精益氣,解諸藥毒。

分類:河南菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   腎調養食譜     醬香味  

醬汁鴿子成分
  • 能量1460.31千卡
  • 蛋白質86.51克
  • 脂肪111.47克
  • 碳水化合物29.18克
  • 葉酸1.74微克
  • 膳食纖維2.24克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A276.26微克
  • 胡蘿蔔素67.6微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素1.09毫克
  • 煙酸35.66毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E27.14毫克
  • 鈣178.65毫克
  • 磷729.16毫克
  • 鉀1799.64毫克
  • 鈉3167.89毫克
  • 碘5.09微克
  • 鎂155毫克
  • 鐵22.08毫克
  • 鋅5.05毫克
  • 硒58.73微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳1.15毫克
  • 醬汁鴿子的做法,醬汁鴿子怎麼做
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