大麻仁粥 - 粳米200克

大麻仁粥

主料：粳米200克

辅料：火麻仁10克

调料：白砂糖5克

做法：

1.大麻仁用溫水浸泡10至15分鐘，清水洗淨，用乾淨紗布包好，待用。2.把粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加清水適量與大麻仁同煮，待粳米開花時，取出麻仁，加入白糖拌勻，至粥汁稠濃時離火，稍冷即可食用。

技巧：火麻仁又稱大麻仁。

贴士：此粥具有潤腸通便的作用。

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