鍋塌鯉魚 - 鯉魚500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鍋塌鯉魚

鍋塌鯉魚

主料:鯉魚500克

辅料:香菇(鮮)10克 木耳(干)10克 香菜10克

调料:鹽5克 胡椒粉2克 醬油5克 醋1克 味精2克 雞蛋220克 澱粉(豌豆)30克 蔥汁5克 薑汁5克 花生油100克 香油2克

做法:

1.將香菇、木耳用水洗淨漲發待用;鯉魚剔刺去皮,切成0.2厘米厚,4*4.5厘米的片。放入碗中用精鹽3克、蔥薑汁醃漬10分鐘。水發木耳、香菇用清湯焯一下,香菜洗淨切段雞蛋磕入碗中打散。2.炒鍋置於中火上,熱鍋時注入花生油30克,將鯉魚片先拍粘干澱粉再拖入全蛋液,逐塊下入鍋中,煎至兩面黃,邊煎邊放油,將要成熟時,用小碗將精鹽2克、味精、香醋、雞汁、木耳、香菇,對好下入鍋中,見汁水已被魚片吸收,淋入香油,即可出鍋,把香菜墊在盤子底上,魚片倒入盤中,即可上桌。

技巧:1.魚片粘干澱粉後,不宜久放,要及時蘸蛋液下鍋.2.火力要穩,油溫過高蛋液焦糊,喪失風味.3.倒入盤內要整齊美觀,可用筷子調整一下.

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:清真菜   健脾開胃食譜   通乳食譜   營養不良食譜   老人食譜     原本味  

鍋塌鯉魚成分
  • 能量1856.52千卡
  • 蛋白質120.38克
  • 脂肪142.03克
  • 碳水化合物41.5克
  • 葉酸450.31微克
  • 膳食纖維3.59克
  • 膽固醇1707毫克
  • 維生素A661微克
  • 胡蘿蔔素127.2微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸14.78毫克
  • 維生素C4.9毫克
  • 維生素E55.07毫克
  • 鈣428.01毫克
  • 磷1378.08毫克
  • 鉀2166.82毫克
  • 鈉2991.48毫克
  • 碘83.77微克
  • 鎂220.53毫克
  • 鐵23.62毫克
  • 鋅13.91毫克
  • 硒109.45微克
  • 銅0.87毫克
  • 錳1.82毫克
  • 鍋塌鯉魚的做法,鍋塌鯉魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習