醬泥黃瓜 - 黃瓜300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

醬泥黃瓜

醬泥黃瓜

主料:黃瓜300克

调料:醬油5克 鹽3克 白砂糖2克 花生醬15克 醋3克 大蒜(白皮)5克 味精2克

做法:

1. 將嫩黃瓜洗淨切去兩頭,用刀拍松後掰成小塊,放入碗中少許精鹽醃漬5分鐘,瀝干備用;2. 大蒜搗細成泥;3. 將醬油、白糖、蒜泥、醋、花生醬、味精放入黃瓜中拌勻,裝盤即可。

分類:家常菜   夏季養生食譜   美容養顏食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜     醬香味  

醬泥黃瓜成分
  • 能量157.84千卡
  • 蛋白質4.8克
  • 脂肪8.58克
  • 碳水化合物17.06克
  • 葉酸87微克
  • 膳食纖維2.02克
  • 維生素A45.25微克
  • 胡蘿蔔素271.5微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.06毫克
  • 維生素C27.35毫克
  • 維生素E0.37毫克
  • 鈣18.87毫克
  • 磷32.67毫克
  • 鉀57.93毫克
  • 鈉1990.23毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂12.65毫克
  • 鐵1.82毫克
  • 鋅0.6毫克
  • 硒0.58微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.18毫克
  • 醬泥黃瓜的做法,醬泥黃瓜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
醬香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習