雞翅蒸甲魚 - 甲魚1000克 雞翅700克

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雞翅蒸甲魚

雞翅蒸甲魚

主料:甲魚1000克 雞翅700克

辅料:口蘑15克

调料:大蒜(白皮)50克 雞油100克 料酒50克 鹽15克 味精2克 大蔥25克 姜25克 胡椒粉2克 醋50克

做法:

1.將雞翅膀下入湯鍋內,煮到五成熟時撈出,清洗乾淨剁去翅尖和兩頭骨節,裝入湯盤內。蒜子剝去皮,洗淨。蔥、姜一半拍破,餘下的蔥切成段,姜切成米。2.將甲魚翻放在木案上,待頭伸出時,用刀剁下(或用手抓住頸,用刀割斷頸骨),隨即將尾向上提,使血液流盡,用開水燙過後推去黃膜衣,再用開水燙能刮去軟裙邊的黑膜時,即放入涼水內,用刀刮洗乾淨,在底部中間直切一刀,放入冷水鍋內在水煮一下(如用開水煮裙邊易破裂影響質量),能去殼時即撈出,放冷水內,把硬殼剝下,去掉內臟,拆下裙邊(裙邊是甲魚身上最好的東西),切成4厘米長的大塊,洗淨並瀝干水分,用料酒和鹽醃15分鐘後,擠干醃甲魚的腥水,拌上胡椒粉,放到雞翅膀上面,再加入大蒜子和拍破的蔥姜、料酒、鹽、味精和雞油,上籠蒸爛取出。3.食用時前半小時,將雞翅膀甲魚去掉蔥姜,加入口蘑、雞湯1000毫升上籠蒸熟後取出,撒上胡椒粉和蔥段,隨上薑醋汁兩小碗即成。

技巧:死甲魚不能吃,防止中毒。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   肝調養食譜   腎調養食譜   滋陰食譜   清蒸   鹹鮮味  

雞翅蒸甲魚成分
  • 能量1557.3千卡
  • 維生素B61.86毫克
  • 蛋白質143.82克
  • 脂肪81.52克
  • 碳水化合物65.58克
  • 葉酸3.75微克
  • 膳食纖維4.45克
  • 膽固醇567毫克
  • 維生素A208.45微克
  • 胡蘿蔔素74.7微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸38.53毫克
  • 維生素C5.25毫克
  • 維生素E4.9毫克
  • 鈣137.19毫克
  • 磷1028.77毫克
  • 鉀2333.91毫克
  • 鈉6563.13毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂179.05毫克
  • 鐵13.67毫克
  • 鋅5.59毫克
  • 硒64.31微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳3.55毫克
  • 雞翅蒸甲魚的做法,雞翅蒸甲魚怎麼做
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