溜蘋果 - 蘋果250克

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溜蘋果

溜蘋果

主料:蘋果250克

辅料:桂花15克

调料:白砂糖150克 芡粉10克

做法:

將蘋果(要脆口的)洗淨,削皮,一個切成四半,去核,頂刀切成一分扇子面。坐淨勺,打淨水一斤,下白糖,開勺下蘋果,掛芡15克(芡粉10克加水,撇去浮沫,出勺,澆入放有桂花的湯盤內即成.。

技巧:本品需清水約500克。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:私家菜   甜品/點心   清熱去火食譜   貧血食譜   糖溜   甜味  

溜蘋果成分
  • 能量764.6千卡
  • 蛋白質0.65克
  • 脂肪0.5克
  • 碳水化合物192.18克
  • 葉酸15.75微克
  • 膳食纖維3.08克
  • 維生素A7.5微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸0.52毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E5.3毫克
  • 鈣43.4毫克
  • 磷44.5毫克
  • 鉀306.6毫克
  • 鈉5.93毫克
  • 鎂15.9毫克
  • 鐵2.76毫克
  • 鋅0.58毫克
  • 硒0.34微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.22毫克
  • 溜蘋果的做法,溜蘋果怎麼做
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