香瓜火腿卷 - 哈密瓜200克 PARMA火腿100克

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香瓜火腿卷

香瓜火腿卷

主料:哈密瓜200克 PARMA火腿100克

辅料:生菜(花葉)50克 細葉芹5克

调料:橄欖油10克

做法:

1. 將哈密瓜去皮切條備用;2. 把帕爾瑪火腿刨切成薄片;3. 把哈密瓜用帕爾瑪火腿捲好,豎立在盤中,分佈均勻;4. 用羅馬生菜和法香裝飾;5. 最後用橄欖油淋在捲上即可。

技巧:火腿要切成薄片,不能過厚。

分類:西餐其他   其他   鹹甜味  

香瓜火腿卷成分
  • 能量157.9千卡
  • 蛋白質1克
  • 脂肪10.19克
  • 碳水化合物15.8克
  • 膳食纖維0.4克
  • 維生素A306微克
  • 胡蘿蔔素1840微克
  • 核黃素0.02毫克
  • 維生素C24毫克
  • 維生素E0.4毫克
  • 鈣8毫克
  • 磷38毫克
  • 鉀380毫克
  • 鈉53.4毫克
  • 鎂38毫克
  • 鐵0.04毫克
  • 鋅0.26毫克
  • 硒2.2微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.02毫克
  • 香瓜火腿卷的做法,香瓜火腿卷怎麼做
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