白切羊肉(一) - 羊肉(瘦)1000克

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白切羊肉(一)

白切羊肉(一)

主料:羊肉(瘦)1000克

调料:姜15克 料酒25克 大蔥25克 鹽25克

做法:

1.羊肉清洗乾淨,改刀成大塊,入開水鍋中焯水,以除去異味。 2.鍋內加老鹵及蔥、姜、黃酒、鹽及適量清水,燒開撇去浮沫。羊肉入鍋,上置竹架,用重物壓住,不使浮起。開鍋後撇去浮油和污油,留淨油封住湯麵,停火燜3至4小時,待湯降溫至30至40℃時起鍋。 3.把起鍋的羊肉倒入大盤,趁熱拆淨大小羊骨,皮朝下,攤平放在盆裡,待冷透後改刀裝盤。 4.白切羊肉是冷食品種,蘸醬油食用,口味微鹹而酥鮮,既適宜佐酒,也適宜下飯或作面的澆頭。

技巧:因為需要煮制,備老鹵2000克。

分類:冬季養生食譜   私家菜   肢寒畏冷食譜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   其他   鹹鮮味  

白切羊肉(一)成分
  • 能量1191.9千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質205.6克
  • 脂肪39.16克
  • 碳水化合物5克
  • 葉酸3.4微克
  • 膳食纖維1克
  • 膽固醇600毫克
  • 維生素A116.95微克
  • 胡蘿蔔素41.5微克
  • 硫胺素1.52毫克
  • 核黃素1.61毫克
  • 煙酸52.24毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E3.1毫克
  • 鈣115.3毫克
  • 磷1970毫克
  • 鉀4105.25毫克
  • 鈉10526.21毫克
  • 碘77微克
  • 鎂231.1毫克
  • 鐵39.61毫克
  • 鋅60.78毫克
  • 硒72.19微克
  • 銅1.26毫克
  • 錳0.94毫克
  • 白切羊肉(一)的做法,白切羊肉(一)怎麼做
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