百香蝦球 - 草蝦200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

百香蝦球

百香蝦球

主料:草蝦200克

辅料:雞蛋清15克 西番蓮15克

调料:百香果果醬30克 江米酒15克 鹽2克 胡椒粉1克 芡粉20克 味精15克 冰糖15克 植物油50克

做法:

1. 將草蝦去殼,挑除沙腸洗淨,用紙巾吸去水分;2. 從蝦背切開(但不要不切斷,只要切至可攤開成一片),放入大碗中,加入米酒15克、蛋白15克、鹽1克、胡椒粉1克拌勻醃30分鐘;3. 燒熱鍋子,放入適量的油加熱至140℃,將蝦仁表面沾上生粉;4. 放入鍋中炸至捲曲變色後取出;5. 將鍋中油倒出至剩15克,加入百香果果醬、百香果肉汁,炒香;6. 加入鹽、味淋、冰糖、水炒,煮沸;7. 加入調勻的生粉水(生粉5克加水30克)勾芡,再將炸好的蝦球放入拌勻即完成。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約300克。

贴士:草蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   骨質疏鬆食譜   補虛養身食譜   通乳食譜   腎調養食譜     甜味  

百香蝦球成分
  • 能量387.17千卡
  • 蛋白質50.79克
  • 脂肪2.47克
  • 碳水化合物37.26克
  • 膳食纖維0.18克
  • 膽固醇528毫克
  • 維生素A88.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸0.13毫克
  • 維生素E9.64毫克
  • 鈣835.46毫克
  • 磷477.37毫克
  • 鉀525.57毫克
  • 鈉2243.39毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂60.62毫克
  • 鐵8.28毫克
  • 鋅5.32毫克
  • 硒1.41微克
  • 銅4.13毫克
  • 錳0.6毫克
  • 百香蝦球的做法,百香蝦球怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習