芙蓉雞片
主料:雞胸脯肉200克
辅料:冬筍100克 火腿腸50克 豌豆苗50克 雞蛋75克
调料:凍豆腐5克 胡椒粉2克 鹽3克 花生油25克 雞油5克
做法:
1.將雞胸脯肉去筋切成片,放入碗內加鹽、高湯、雞蛋清、濕澱粉拌勻;冬筍、火腿切成菱形片。2.炒鍋注油燒溫熱,用勺子舀雞糊漿在溫油中吊雞片。3.鍋內留少許油,加高湯、火腿、冬筍、鹽、胡椒粉燒沸,用濕澱粉勾薄芡,放入雞片,豌豆苗入味,起鍋裝盤,淋上雞油即成。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:四川菜 動脈硬化食譜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 白燒 鹹鮮味