山藥兔肉湯 - 兔肉800克

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山藥兔肉湯

山藥兔肉湯

主料:兔肉800克

辅料:山藥200克

调料:鹽10克 味精2克 料酒15克 大蔥15克 姜10克

做法:

1. 兔殺死,剝皮,去內臟洗淨,切塊;2. 山藥洗淨,去皮,切成滾刀塊備用;3. 兔肉塊、山藥同放沙鍋內,加入適用量清水,放至旺火上燒沸;4. 撇去浮沫,轉用文火燉煮;5. 加入蔥段、薑片、精鹽、紹酒,燉煮至肉爛湯濃,加入味精即成。

技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:家常菜   補虛養身食譜   補氣食譜   老人食譜   青少年食譜   原燉   鹹鮮味  

山藥兔肉湯成分
  • 能量940.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質162.57克
  • 脂肪18.11克
  • 碳水化合物34.43克
  • 葉酸17.68微克
  • 膳食纖維2.23克
  • 膽固醇472毫克
  • 維生素A218.45微克
  • 胡蘿蔔素66.6微克
  • 硫胺素0.99毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸47.16毫克
  • 維生素C10.85毫克
  • 維生素E3.84毫克
  • 鈣144.35毫克
  • 磷1394.33毫克
  • 鉀2745.48毫克
  • 鈉4495.12毫克
  • 鎂167.14毫克
  • 鐵16.95毫克
  • 鋅11.05毫克
  • 硒88.75微克
  • 銅1.47毫克
  • 錳0.97毫克
  • 山藥兔肉湯的做法,山藥兔肉湯怎麼做
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