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芹菜酸棗仁湯 - 芹菜150克酸棗仁10克

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芹菜酸棗仁湯

芹菜酸棗仁湯

主料：芹菜150克酸棗仁10克

调料：鹽1克味精1克

做法：

1.芹菜洗淨，切段；2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋，加水適量，煮湯；3.加入鹽、味精調味。

技巧：鎮靜，寧心，安神。適用於神經衰弱、失眠等。

分類：失眠食譜神經衰弱食譜心調養食譜利尿食譜清熱解毒食譜煮清香味

芹菜酸棗仁湯成分

能量23.68千卡
蛋白質1.6克
脂肪0.15克
碳水化合物6.12克
葉酸42.9微克
膳食纖維2.1克
維生素A15微克
胡蘿蔔素90微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.12毫克
煙酸0.6毫克
維生素C18毫克
維生素E3.32毫克
鈣73.22毫克
磷75.04毫克
鉀231.18毫克
鈉585.41毫克
碘1.05微克
鎂15.09毫克
鐵1.22毫克
鋅0.7毫克
硒0.72微克
銅0.14毫克
錳0.26毫克
芹菜酸棗仁湯的做法，芹菜酸棗仁湯怎麼做

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