芹菜酸棗仁湯 - 芹菜150克 酸棗仁10克

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芹菜酸棗仁湯

芹菜酸棗仁湯

主料:芹菜150克 酸棗仁10克

调料:鹽1克 味精1克

做法:

1.芹菜洗淨,切段;2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋,加水適量,煮湯;3.加入鹽、味精調味。

技巧:鎮靜,寧心,安神。適用於神經衰弱、失眠等。

分類:失眠食譜   神經衰弱食譜   心調養食譜   利尿食譜   清熱解毒食譜     清香味  

芹菜酸棗仁湯成分
  • 能量23.68千卡
  • 蛋白質1.6克
  • 脂肪0.15克
  • 碳水化合物6.12克
  • 葉酸42.9微克
  • 膳食纖維2.1克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素90微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸0.6毫克
  • 維生素C18毫克
  • 維生素E3.32毫克
  • 鈣73.22毫克
  • 磷75.04毫克
  • 鉀231.18毫克
  • 鈉585.41毫克
  • 碘1.05微克
  • 鎂15.09毫克
  • 鐵1.22毫克
  • 鋅0.7毫克
  • 硒0.72微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.26毫克
  • 芹菜酸棗仁湯的做法,芹菜酸棗仁湯怎麼做
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