橘肉圓子 - 糯米粉100克 橘子100克

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橘肉圓子

橘肉圓子

主料:糯米粉100克 橘子100克

调料:糖桂花10克 白砂糖150克

做法:

1.將橘子剝去皮和橘瓣上的衣,取橘肉,糯米粉加溫水75克,拌勻揉透,搓成長條,切成1厘米見方的塊,再用手搓成圓子。 2.鍋裡放清水500克,白糖燒沸,另一隻鍋裡放清水500克,澆沸後將小圓子下鍋煮熟,待圓子浮出水面,撈出倒入糖水鍋裡,加桂花燒沸起鍋裝入放有橘肉的碗裡。

技巧:橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

分類:上海菜     甜味  

橘肉圓子成分
  • 能量999千卡
  • 蛋白質8克
  • 脂肪1.2克
  • 碳水化合物239.25克
  • 葉酸71.6微克
  • 膳食纖維1.2克
  • 維生素A148微克
  • 胡蘿蔔素890微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸2.7毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E2.21毫克
  • 鈣91毫克
  • 磷143毫克
  • 鉀298.5毫克
  • 鈉3.5毫克
  • 碘5.3微克
  • 鎂64.5毫克
  • 鐵2.5毫克
  • 鋅1.71毫克
  • 硒3.01微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳1.82毫克
  • 橘肉圓子的做法,橘肉圓子怎麼做
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