炸網油胗肝 - 雞肫200克 雞肝200克 豬網油20

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炸網油胗肝

炸網油胗肝

主料:雞肫200克 雞肝200克 豬網油200克

辅料:火腿25克 雞蛋50克

调料:大蔥10克 姜5克 鹽5克 白砂糖5克 味精2克 料酒10克 澱粉(玉米)5克 植物油100克

做法:

1. 將雞胗、肝整理乾淨切片;2. 火腿切片,放在碗中加入適量精鹽、味精、白糖、紹酒、蔥、薑末拌勻備用;3. 網油洗淨切四塊平鋪在案板上,取一份拌好的胗肝鋪在網油上,包成14厘米長,7厘米寬的長方形塊,開口處用蛋糊封口,如此逐一做好剩下的三份沾上干澱粉備用;4. 油鍋放火上燒八成熱時,將做好網油胗肝放入;5. 待炸透呈金黃色時撈出,再用刀改成小塊碼在盤中,食用時蘸椒鹽或沙司。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   明目食譜   貧血食譜   消化不良食譜   接觸電離輻射人員食譜   延緩衰老食譜   補虛養身食譜     鹹甜味  

炸網油胗肝成分
  • 能量2260.71千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質83.21克
  • 脂肪197.92克
  • 碳水化合物40.7克
  • 葉酸2409.18微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇1582.25毫克
  • 維生素A21209微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.83毫克
  • 核黃素2.56毫克
  • 煙酸32.23毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E50.2毫克
  • 鈣70.15毫克
  • 磷961.73毫克
  • 鉀1163.68毫克
  • 鈉3174.9毫克
  • 碘17.1微克
  • 鎂76.24毫克
  • 鐵38.68毫克
  • 鋅13.06毫克
  • 硒107.49微克
  • 銅5.08毫克
  • 錳2.12毫克
  • 炸網油胗肝的做法,炸網油胗肝怎麼做
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