麻仁金錢裡脊 - 豬裡脊肉300克

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麻仁金錢裡脊

麻仁金錢裡脊

主料:豬裡脊肉300克

辅料:金華火腿25克 芝麻25克 香菜50克

调料:雞蛋75克 麵包屑100克 小麥麵粉25克 豬油(煉製)100克 料酒25克 白砂糖5克 鹽8克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜10克 澱粉(豌豆)43克 香油15克 雞蛋清100克

做法:

1.蔥和姜搗爛用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;香菜摘洗乾淨;將雞蛋磕在碗裡,加入麵粉、濕澱粉25克(澱粉13克加水12克)水調成糊。2.將豬裡脊剔去筋,橫切成1厘米厚的塊,用刀背捶松成4毫米厚的薄片,改成直徑4厘米大的圓片,用鹽、糖、味精、胡椒粉、蔥姜酒汁醃一下後,逐片裹上雞蛋糊,然後兩面粘上麵包粉,下入油鍋炸酥撈出,攤子放在木板上。3.雞蛋清用筷子打發起泡,放入適量的干澱粉30克調製成雪花糊,鋪滿一層在已炸的裡脊片上,表面按上麻仁和火腿米。4.食用時,鍋內放油燒至六成熱時,將金錢裡脊逐個下入油鍋炸至底部焦酥呈金黃色,面上舀油淋炸一下撈出,擺入盤內,淋香油,邊上拼香菜即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約1000克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   碎屑料炸   炸燒味  

麻仁金錢裡脊成分
  • 能量2473.91千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質111.35克
  • 脂肪166.5克
  • 碳水化合物153.11克
  • 葉酸208.41微克
  • 膳食纖維4.84克
  • 膽固醇721.25毫克
  • 維生素A323微克
  • 胡蘿蔔素604微克
  • 硫胺素2.05毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸21.17毫克
  • 維生素C24.7毫克
  • 維生素E28.93毫克
  • 鈣329毫克
  • 磷1015.75毫克
  • 鉀1711.23毫克
  • 鈉4246.09毫克
  • 碘21.96微克
  • 鎂201.2毫克
  • 鐵15.34毫克
  • 鋅9.86毫克
  • 硒40.11微克
  • 銅1.19毫克
  • 錳1.14毫克
  • 麻仁金錢裡脊的做法,麻仁金錢裡脊怎麼做
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炸燒味美食
 
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