釀田螺 - 田螺500克

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釀田螺

釀田螺

主料:田螺500克

辅料:豬肉(瘦)50克

调料:鹽6克 赤砂糖2克 澱粉(玉米)10克 味精2克 黃酒10克 五香粉1克

做法:

1. 先將豬肉洗淨,切碎,剁成茸糊狀;2. 將大田螺用刀砍掉尾部兩圈硬殼,用錐子將田螺肉挑出(去內臟),田螺殼洗淨另用;3. 將田螺內洗淨,切碎,剁成田螺糜糊;4. 田螺與肉茸同放入碗內,加精鹽、紅糖、澱粉、味精、五香粉等佐料攪拌起勁;5. 並按量逐一塞進田螺殼內;6. 炒鍋放置火上,加植物油燒至六成熱,加蔥花、薑末煸炒出香;7. 放入田螺翻炒,烹入黃酒,加雞湯適量,改用小火煨煮至熟;8. 加精鹽、味精,淋入麻油即成。

技巧:本品通治各類骨質疏鬆症。

贴士:田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:骨質疏鬆食譜   滋陰食譜   清熱去火食譜   氣血雙補食譜   腎調養食譜     鹹鮮味  

釀田螺成分
  • 能量429.22千卡
  • 蛋白質66.26克
  • 脂肪4.19克
  • 碳水化合物30.44克
  • 葉酸4.05微克
  • 膳食纖維0.06克
  • 膽固醇810.5毫克
  • 維生素A22微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸13.84毫克
  • 維生素E4.02毫克
  • 鈣5167.17毫克
  • 磷565.06毫克
  • 鉀663毫克
  • 鈉2682.4毫克
  • 碘0.85微克
  • 鎂401.82毫克
  • 鐵100.93毫克
  • 鋅15.16毫克
  • 硒88.76微克
  • 銅4.1毫克
  • 錳6.38毫克
  • 釀田螺的做法,釀田螺怎麼做
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