干燒大蝦 - 對蝦200克

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干燒大蝦

干燒大蝦

主料:對蝦200克

调料:番茄50克 白砂糖2克 味精2克 醋1克 鹽3克 大蔥3克 姜3克 大蒜(白皮)2克 豬油(煉製)35克 搾菜1克 江米酒1克

做法:

1.蝦洗淨,去須爪、沙包、沙腺,切成兩段;蔥、姜、蒜洗淨切末;搾菜切末;西紅柿汁(西紅柿50克,取汁約25克)備用。2.炒勺坐旺火,豬油25克燒溫熱,下姜、蒜末、大蝦段略炒,即加蔥末,用手勺按壓蝦頭使蝦黃流出,蝦身漸成紅色。邊炒邊翻動幾分鐘,加米酒、醋、西紅柿汁、白糖、鹽、搾菜末、味精等調料,再加雞湯並移微火收汁,淋豬油10克即成。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:北京菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   孕晚期食譜   干燒   鹹鮮味  

干燒大蝦成分
  • 能量518.46千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質38.69克
  • 脂肪36.6克
  • 碳水化合物11克
  • 葉酸3.25微克
  • 膳食纖維1.15克
  • 膽固醇418.55毫克
  • 維生素A73.04微克
  • 胡蘿蔔素200.02微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸3.72毫克
  • 維生素C7.37毫克
  • 維生素E3.29毫克
  • 鈣134.42毫克
  • 磷473.54毫克
  • 鉀545.43毫克
  • 鈉1724.05毫克
  • 碘1.25微克
  • 鎂95.21毫克
  • 鐵3.35毫克
  • 鋅4.9毫克
  • 硒67.62微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳0.44毫克
  • 干燒大蝦的做法,干燒大蝦怎麼做
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