重慶小湯圓 - 糯米粉400克

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重慶小湯圓

重慶小湯圓

主料:糯米粉400克

辅料:黑芝麻300克

调料:白砂糖150克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 將水磨湯圓粉放入盆內加適量清水,揉和成湯圓粉待用;2. 將黑芝麻洗淨後炒香;3. 鮮豬肉去皮用絞肉機絞茸,再加入白糖拌勻即成重慶小湯圓餡;4. 將湯元粉團掰成小團,包入黑芝麻湯圓餡,搓成圓球形,放入開水鍋內煮熟即成。

技巧:1. 湯圓下鍋後有時會粘在鍋底浮不起來,當湯圓浮起來後已經爛了;2. 要注意當湯圓下鍋時,鍋內的水一定要沸,下湯圓後馬上用瓢推動水,用水的動力帶動湯圓在鍋中旋轉,待水開後,煮熟的湯圓才不會粘鍋也不會爛。

贴士:成品具有補肺益脾、滋補肝腎、潤腸通便的功效。

分類:甜品/點心   脾調養食譜   壯腰健腎食譜   便秘食譜   營養不良食譜     甜味  

重慶小湯圓成分
  • 能量3848.7千卡
  • 蛋白質86.5克
  • 脂肪172.18克
  • 碳水化合物531.91克
  • 葉酸74.8微克
  • 膳食纖維45.2克
  • 膽固醇27.9毫克
  • 維生素A8.1微克
  • 硫胺素2.43毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸26.9毫克
  • 維生素E157.92毫克
  • 鈣2474毫克
  • 磷2012毫克
  • 鉀1629.5毫克
  • 鈉31.5毫克
  • 鎂1070.5毫克
  • 鐵74.6毫克
  • 鋅24.64毫克
  • 硒24.94微克
  • 銅6.37毫克
  • 錳59.84毫克
  • 重慶小湯圓的做法,重慶小湯圓怎麼做
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