網油包雞肝 - 雞肝400克 豬網油500克

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網油包雞肝

網油包雞肝

主料:雞肝400克 豬網油500克

调料:小麥麵粉75克 料酒10克 大蔥10克 鹽3克 豬油(煉製)125克 味精2克 胡椒粉5克 雞蛋60克 五香粉3克 椒鹽3克

做法:

1.雞肝修去筋膜等,洗淨,切成薄片,放入清水中浸泡,漂去血水撈起,放在竹籃中,攤開吹乾水分,放碗中,加入蔥花、料酒、鹽、胡椒粉、味精拌和;雞蛋與麵粉調成蛋糊待用;椒鹽和五香粉同放小鍋裡炒香製成椒鹽五香粉。2.網油修去邊緣,洗淨晾乾,切成25厘米長、12厘米寬的塊,攤平在案板上,每塊面上撒上乾麵粉,將雞肝片平均分為3份,放在網油上,兩邊各留4厘米,捲成17厘米長、5厘米寬的長條,捲到邊緣處留5厘米寬的邊,塗上蛋糊,粘住封口。3.將包好的雞肝卷放入籠內,用文火蒸10分鐘後,用細竹籤在肝捲上戳十餘個洞,(使雞肝透氣易熟)繼續蒸,待網油蒸爛取出,沾上麵粉。4.炒鍋燒熱,加入豬油,待油燒至七成熱時,即投入雞肝卷,炸呈金黃色時取出,切成1.5厘米的斜塊裝盤,兩邊放上椒鹽五香粉即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備豬油約1000克。

分類:私家菜   脆炸   炸燒味  

網油包雞肝成分
  • 能量6087.6千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質87.63克
  • 脂肪594.74克
  • 碳水化合物109.46克
  • 葉酸4775.4微克
  • 膳食纖維3.29克
  • 膽固醇2441.25毫克
  • 維生素A42276.75微克
  • 胡蘿蔔素9.4微克
  • 硫胺素1.77毫克
  • 核黃素4.64毫克
  • 煙酸49.34毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E124.81毫克
  • 鈣99.34毫克
  • 磷1318.41毫克
  • 鉀1246.24毫克
  • 鈉2486.21毫克
  • 碘24.1微克
  • 鎂123.34毫克
  • 鐵61.75毫克
  • 鋅14.6毫克
  • 硒168.99微克
  • 銅1.73毫克
  • 錳4.3毫克
  • 網油包雞肝的做法,網油包雞肝怎麼做
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炸燒味美食
 
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