炒散丹 - 羊肚250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炒散丹

炒散丹

主料:羊肚250克

辅料:香菜50克

调料:料酒25克 味精3克 大蔥15克 姜5克 大蒜(白皮)10克 胡椒粉5克 植物油25克 鹽2克

做法:

1. 將香菜切成3厘米長的段;2. 熟散丹切成6厘米長、0.7厘米寬的條,放開水鍋中燙透;3. 勺中放入高湯、料酒、精鹽、散丹上火燒開,用微火煨靠入味;4. 再上旺火收汁,加入白胡椒粉、味精、直蔥絲、姜米、蒜米、香菜段顛炒均勻;5. 淋入明油,出勺裝盤即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:清真菜   補氣食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

炒散丹成分
  • 能量276.99千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質33.84克
  • 脂肪8.91克
  • 碳水化合物16.38克
  • 葉酸76.3微克
  • 膳食纖維1.32克
  • 膽固醇310毫克
  • 維生素A158.05微克
  • 胡蘿蔔素604.1微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸5.87毫克
  • 維生素C25.35毫克
  • 維生素E1.33毫克
  • 鈣163.74毫克
  • 磷382.42毫克
  • 鉀458.05毫克
  • 鈉1224.56毫克
  • 碘1.16微克
  • 鎂69.85毫克
  • 鐵5.74毫克
  • 鋅6.97毫克
  • 硒25.26微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳1.95毫克
  • 炒散丹的做法,炒散丹怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習