銀耳櫻桃粥
主料:粳米100克
辅料:銀耳(干)20克 櫻桃30克
调料:糖桂花5克 冰糖10克
做法:
1. 銀耳用冷水浸泡回軟,擇洗淨,撕成片;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 櫻桃去柄,洗淨;4. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,先用旺火燒沸;5. 再改用小火熬煮;6. 見米粒軟爛時,加入銀耳和冰糖,再煮10分鐘左右;7. 下入櫻桃,糖桂花拌勻,煮沸後即成。
技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」
分類:快餐/主食 秋季養生食譜 肺調養食譜 煮 甜味