巴國腸卷
主料:豬大腸300克
辅料:綠豆100克 糯米100克 花生仁(生)100克 生菜(團葉)35克 雞蛋100克
调料:姜10克 鹽15克 味精2克 澱粉(蠶豆)30克 菜籽油150克 白砂糖5克 醋10克 椒鹽35克
做法:
1. 豬大腸洗淨入滷水中鹵熟;2. 綠豆、糯米均煮熟;3. 花仁炸酥後鍘碎;4. 將綠豆、糯米、花仁納碗,加鹽、味精、姜米拌成餡;5. 把豬大腸剪破除去油筋,抹上蛋豆粉,放入餡,卷製成卷,沾上干豆粉,下熱油鍋中炸至表層酥香起鍋;6. 裝盤,鑲上生菜,帶椒鹽味碟上桌即可。技巧:1. 可將交頭處的大腸片抹上蛋清豆粉,炸時用筷子夾著放於油鍋內,便於成菜定型;2. 本品有油炸過程,需備菜油約500克;3. 宜用七成熱油溫炸製成菜,以增菜品酥香。
贴士:豬腸含有大量的脂肪和一定量的蛋白質,加入糯米、綠豆、花仁後,其營養成分又增加了澱粉、維生素、蛋白質、無機鹽的含量,營養更豐富。