洋菇卡布其諾 - 栽培洋菇1000克

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洋菇卡布其諾

洋菇卡布其諾

主料:栽培洋菇1000克

辅料:洋蔥(黃皮)480克 百里香5克 土豆(黃皮)590克 牛奶120克 西芹130克

调料:橄欖油50克 白葡萄酒120克 鹽8克

做法:

1. 鍋中倒入橄欖油燒熱,加入洋蔥、西芹、洋菇、百里香拌炒;2. 再加入白葡萄酒、高湯蓋過蔬菜煮沸;3. 加入土豆煮15分鐘,將除鮮牛奶之外的所有材料用攪拌機打成汁,加鹽調味;4. 鮮牛奶用蒸汽噴嘴打成奶泡,鋪在湯麵上即可。

技巧:1. 洋菇在空氣中易氧化變色,下鍋前再處理;2. 白葡萄酒可抵制洋菇氧化使其保持原有色澤;3. 最好選用脂肪含量較高的鮮牛奶,若無蒸汽噴嘴可不加或用鮮奶油代替。

分類:西餐其他     奶湯鹹鮮  

洋菇卡布其諾成分
  • 能量1075.2千卡
  • 維生素B61.66毫克
  • 蛋白質19.84克
  • 脂肪55.1克
  • 碳水化合物115.34克
  • 葉酸162.64微克
  • 膳食纖維10.46克
  • 膽固醇18毫克
  • 維生素A41.2微克
  • 胡蘿蔔素73.1微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸0.41毫克
  • 維生素C89毫克
  • 維生素E2.26毫克
  • 鈣236.26毫克
  • 磷406.9毫克
  • 鉀2240.72毫克
  • 鈉3633.54毫克
  • 碘7.08微克
  • 鎂178.06毫克
  • 鐵5.66毫克
  • 鋅2.45毫克
  • 硒5.38微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳0.74毫克
  • 洋菇卡布其諾的做法,洋菇卡布其諾怎麼做
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奶湯鹹鮮美食
 
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