炒蝦片
主料:對蝦350克
辅料:香菜15克 雞蛋清40克 澱粉(玉米)40克
调料:料酒10克 蔥汁10克 薑汁10克 花椒3克 鹽4克 味精3克 胡椒粉1克 雞油10克
做法:
1.將大蝦去掉頭尾,剝皮,治淨;2. 將蝦從中間片成兩片;3. 用蔥薑汁10克、花椒水10克、料酒5克、精鹽1克、胡椒粉、味精1克醃入味;4. 再用蛋清、澱粉上漿;5. 入四成熱油中滑透,倒入漏勺;6. 勺內留油15克,放入料酒、蔥薑汁、花椒水、鮮湯、精鹽、味精炒開;7. 放入滑好的蝦片及香菜段炒勻;8. 用濕澱粉勾芡,淋雞油出勺。技巧:花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。
贴士:含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鈣、鉀等,是高蛋白低脂肪營養食品。