杏仁豆腐 - 苦杏仁150克

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杏仁豆腐

杏仁豆腐

主料:苦杏仁150克

辅料:瓊脂9克 奶油60克 白砂糖30克 桂花5克 菠蘿蜜20克 橙子20克 碳酸飲料15克

做法:

1.將苦杏仁放入適量水中,帶水磨成杏仁漿。2.將鍋洗淨,放入冰水150克,加洋菜,置火上燒至洋菜溶於水中,加入白糖,拌勻,再加杏仁漿拌透後,放入奶油拌勻,燒至微滾,出鍋倒入盆中,冷卻後,放入冰箱中凍成塊,即為杏仁豆腐。用刀將其劃成稜子塊,放入盆中,撒上桂花,放上菠蘿蜜、橙子,澆上飲料,即可食用。用法:可作點心吃。適宜於夏季早、晚食用。

技巧:本品可用冷甜湯或其它汽水來代替飲料。

贴士:效用:利作祛痰,止咳平喘。適用於各種咳嗽、氣喘的輔助治療。肺調養藥膳

分類:祛痰食譜   肺調養食譜   夏季養生食譜   咳喘食譜   哮喘食譜     原本味  

杏仁豆腐成分
  • 能量705.39千卡
  • 蛋白質0.72克
  • 脂肪58.32克
  • 碳水化合物44.74克
  • 膳食纖維0.29克
  • 膽固醇125.4毫克
  • 維生素A184.2微克
  • 胡蘿蔔素35.6微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.2毫克
  • 維生素C8.4毫克
  • 維生素E1.41毫克
  • 鈣29.2毫克
  • 磷17.63毫克
  • 鉀235.89毫克
  • 鈉163.74毫克
  • 碘0.18微克
  • 鎂16毫克
  • 鐵1.59毫克
  • 鋅0.69毫克
  • 硒1.5微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.2毫克
  • 杏仁豆腐的做法,杏仁豆腐怎麼做
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