五香滷牛肉 - 牛肉(瘦)1000克

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五香滷牛肉

五香滷牛肉

主料:牛肉(瘦)1000克

辅料:甘草2克 白芷2克

调料:鹽8克 醬油10克 冰糖10克 桂皮2克 草果2克 八角2克 丁香3克 花椒8克 沙姜3克 陳皮3克 肉豆蔻3克 大蔥10克 姜10克 冰糖2克

做法:

1.牛肉漂洗乾淨。甘草、陳皮、草豆蔻、大料、丁香、白芷、花椒、沙姜、桂皮、肉豆蔻、蔥姜等用紗布包好。2.鹵鍋中加夠清水,放入牛肉,鹵藥包,燒沸打去浮沫,加入精鹽、醬油、冰糖、糖色等移小火鹵制4至6小時,視肉質老嫩,粑爛時撈出瀝干水分,晾涼後切成薄片裝盤。

技巧:1.滷菜必須先制鹵湯.第一次用雞骨,牛骨熬製.鹵湯越陳味越佳.2.鹵藥包可放在鹵鍋中2至3天,投新藥包後一天再將舊藥包掏出,鹵湯每天要沸漲,打浮油,濾細末.3.鹵制鍋不宜用鐵製品.

贴士:甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。 白芷:白芷惡旋覆花。

分類:清真菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   術後食譜     五香味  

五香滷牛肉成分
  • 能量1188.48千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質204.23克
  • 脂肪25.65克
  • 碳水化合物42.04克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維6.12克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A67.92微克
  • 胡蘿蔔素47.64微克
  • 硫胺素0.74毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸63.55毫克
  • 維生素C0.95毫克
  • 維生素E4.31毫克
  • 鈣186.59毫克
  • 磷1758.95毫克
  • 鉀2947.18毫克
  • 鈉4272.07毫克
  • 碘104.24微克
  • 鎂252.75毫克
  • 鐵30.94毫克
  • 鋅37.73毫克
  • 硒106.7微克
  • 銅1.85毫克
  • 錳1.4毫克
  • 五香滷牛肉的做法,五香滷牛肉怎麼做
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