香蔥海螺
主料:海螺1000克
调料:蠔油20克 大蔥30克 料酒15克 白砂糖10克 植物油50克 胡椒粉3克 香油5克 醋5克 味精3克 鹼3克 鹽4克
做法:
1.將海螺外殼砸破,取出螺肉,摘去尾腸,去掉頭部黑膜,用醋和鹽揉搓擦洗,清水漂淨,批成兩片,在其表面劃上一些刀紋,用鹹面稍捏(俗稱發一下),再漂淨鹹味,蔥切段。2.炒鍋倒同,燒至六成熱,放入海螺過油,倒出瀝油。 3.炒鍋留余油,煸透香蔥,加入蠔油,白糖,黃酒及適量清水,下海螺肉,旺火燒開,小火鹵制入味,再用旺火收濃滷汁,加味精和胡椒粉,淋香油,即可出鍋冷卻食用。技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。
贴士:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。