三菌燴蛇段 - 蛇肉500克

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三菌燴蛇段

三菌燴蛇段

主料:蛇肉500克

辅料:香菇(鮮)100克 雞樅100克 白牛肝菌(干)30克 番茄50克

调料:姜10克 大蔥15克 鹽10克 味精2克 料酒15克 香油5克 色拉油25克 澱粉(蠶豆)10克

做法:

1. 將蛇肉去皮,改刀成8厘米的段;2. 入沸水中,加姜、蔥、料酒煮至八成熟時待用;3. 取蒸碗擺入蛇段,填上香菇、雞樅菌、牛肝菌、鹽、味精、鮮湯,上籠蒸至蛇肉軟取出;4. 扣於盤中,盤邊圍上番茄片;5. 將原汁水燒沸,勾一流芡,淋香油,澆於三菌蛇段上即成。

技巧:1. 定碗時,將蛇段相互靠緊,否則有垮塌現象;2. 蒸鍋火力要大,蒸至蛇趴軟離骨,否則會影響菜品的質量。

贴士:1. 蛇肉的蛋白質中含有健腦谷氨基酸及消除疲勞的天冬氨酸、脂肪中含有數種抗動脈衰老的不飽和脂肪酸;2. 蛇肉具有驅風除濕、通筋活絡的功效,是抗衰老的滋補佳品。

分類:四川菜   跌打骨折食譜   關節炎食譜   結核病食譜     鹹鮮味  

三菌燴蛇段成分
  • 能量858.06千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質90.21克
  • 脂肪33.6克
  • 碳水化合物61.38克
  • 葉酸83.59微克
  • 膳食纖維11.38克
  • 維生素A131.35微克
  • 胡蘿蔔素246.5微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素1.61毫克
  • 煙酸47.83毫克
  • 維生素C8.85毫克
  • 維生素E25.4毫克
  • 鈣173.8毫克
  • 磷680.63毫克
  • 鉀1971.28毫克
  • 鈉4565.52毫克
  • 碘1.25微克
  • 鎂172.04毫克
  • 鐵20.65毫克
  • 鋅19.41毫克
  • 硒296.12微克
  • 銅1.72毫克
  • 錳2.19毫克
  • 三菌燴蛇段的做法,三菌燴蛇段怎麼做
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