蒜蓉玉叩雞胗 - 雞肫250克

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蒜蓉玉叩雞胗

蒜蓉玉叩雞胗

主料:雞肫250克

辅料:白豆蔻5克

调料:八角3克 大蒜(白皮)4克 大蔥3克 姜3克 鹽1克 香油1克 辣椒油1克 料酒5克 桂皮3克

做法:

1. 先將雞胗洗淨,加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、料酒、香料等,醃製2小時,然後上籠蒸熟待用。將白蔻仁加湯,也上籠蒸出藥味。2. 將蒸好的雞胗改刀後裝盤擺好。將蒸出藥味的白蔻仁汁加入滋汁、鹽、蒜蓉(搗碎)、味精、香油、紅油等調好,然後澆到盤上。

技巧:1. 溫胃利氣,消濕止嘔。2. 適用於脘腹脹痛、噁心嘔吐、食慾不振。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   胃調養食譜   小兒營養不良食譜   嘔吐調理食譜     原本味  

蒜蓉玉叩雞胗成分
  • 能量325.79千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質48.38克
  • 脂肪9.2克
  • 泛酸0.03毫克
  • 碳水化合物13.85克
  • 葉酸0.47微克
  • 膳食纖維1.49克
  • 膽固醇435毫克
  • 維生素A91.96微克
  • 胡蘿蔔素11.72微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸8.59毫克
  • 維生素C0.49毫克
  • 維生素E3.82毫克
  • 鈣23.21毫克
  • 磷345.6毫克
  • 鉀710.43毫克
  • 鈉582.05毫克
  • 鎂42.2毫克
  • 鐵11.31毫克
  • 鋅6.98毫克
  • 硒26.6微克
  • 銅5.31毫克
  • 錳0.49毫克
  • 蒜蓉玉叩雞胗的做法,蒜蓉玉叩雞胗怎麼做
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