叉燒鱔魚 - 鱔魚500克

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叉燒鱔魚

叉燒鱔魚

主料:鱔魚500克

辅料:蝦仁100克 豬網油200克 油皮100克

调料:味精2克 鹽2克 香油5克 雞蛋清10克 蔥汁5克 薑汁5克 花椒2克 料酒5克 醬油5克 甜面醬5克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將鱔魚去鱗、內臟及鰓後,沖洗乾淨,再剝去骨(留一條剷去皮,剁成節狀),肉面剁幾刀,加佐料醃漬待用。2.豆腐皮放溫水中泡軟,晾乾。3.蝦仁剁茸,與鱔肉茸一起加蛋清、蔥薑汁、精鹽、澱粉、味精、黃酒攪成糊狀。4.蛋清加精鹽、花椒、澱粉調成稀糊。5.網油上塗一層蛋漿糊,放入鱔魚糊,再放上層鱔魚肉,將網油包成長方形,用豆腐皮包起來,放在鐵絲烙上,上叉。6.將烤叉放爐上叉燒成熟,改刀切片放入盤中,淋入麻油、甜面醬蘸食。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:私家菜   暗爐烤   炸燒味  

叉燒鱔魚成分
  • 能量2816.42千卡
  • 蛋白質187.98克
  • 脂肪215.21克
  • 碳水化合物41.26克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維8.77克
  • 膽固醇1375毫克
  • 維生素A496.71微克
  • 胡蘿蔔素284.3微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素5.19毫克
  • 煙酸24.66毫克
  • 維生素E102.02毫克
  • 鈣1025.07毫克
  • 磷2227.76毫克
  • 鉀2818.59毫克
  • 鈉6878.5毫克
  • 碘5.6微克
  • 鎂520.2毫克
  • 鐵40.48毫克
  • 鋅19.55毫克
  • 硒251.6微克
  • 銅3.89毫克
  • 錳16.04毫克
  • 叉燒鱔魚的做法,叉燒鱔魚怎麼做
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炸燒味美食
 
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