珍珠元子 - 豬腿肉250克

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珍珠元子

珍珠元子

主料:豬腿肉250克

辅料:雞蛋60克 糯米50克

调料:味精1克 黃酒15克 姜5克 白砂糖25克 小蔥5克 澱粉(玉米)5克 鹽5克

做法:

1. 豬去皮去筋膜、剁成肉泥;2. 肉泥放入碗內磕入雞蛋,加鹽、黃酒、白糖、味精少許、蔥末、薑末和水50毫升,用筷子攪拌至粘,做成肉餡;3. 將糯米淘乾淨,置清水中泡松後瀝水吹乾,放在大盤裡;4. 將肉餡用手擠成如桂元大小的丸子,在糯米上一滾,沾滿糯米後放在盤中,上籠用旺火蒸15 分鐘取出;5. 炒鍋置中火,放入肉湯200毫升,加鹽、味精少許,燒開後用濕澱粉調勻勾薄芡,澆在丸子上,起鍋裝盤即成。

技巧:1. 選用豬腿肉,肥三瘦七;2. 徽味特色,丸子如桂元,鹹鮮無甜味,澆芡上桌。與湖北沔陽三蒸之一「珍珠丸子」風味不同。

贴士:珍珠元子是徽州地區的傳統名菜。以豬肉餡為元子,外面粘勻糯米,蒸熟後呈半透明狀,亮晶晶的似珍珠,故名「珍珠元子」。春節年飯,必見此菜。

分類:皖南菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   清烹   鹹鮮味  

珍珠元子成分
  • 能量850.48千卡
  • 蛋白質57.23克
  • 脂肪37.84克
  • 碳水化合物73.08克
  • 葉酸78.78微克
  • 膳食纖維0.61克
  • 膽固醇548.5毫克
  • 維生素A156.3微克
  • 胡蘿蔔素50.5微克
  • 硫胺素1.45毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸13.71毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E2.52毫克
  • 鈣80.7毫克
  • 磷605.99毫克
  • 鉀926.59毫克
  • 鈉2286.76毫克
  • 碘16.32微克
  • 鎂99.57毫克
  • 鐵4.79毫克
  • 鋅7.03毫克
  • 硒43.73微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳1.15毫克
  • 珍珠元子的做法,珍珠元子怎麼做
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