清蒸花菇 - 花菇100克

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清蒸花菇

清蒸花菇

主料:花菇100克

调料:鹽4克 豬油(煉製)10克

做法:

1.將花菇放入溫水中泡透,去蒂,洗淨,再用溫水漂清,撈出,擠去水,有褶皺的一面朝上,整齊地撐在湯碗內。2.另取一隻碗,倒入雞清湯,放精鹽調勻,加浸花菇的原汁適量(澄清後使用),慢慢倒入盛有花菇的湯碗內,以淹沒花菇為度。然後將湯碗入籠用旺火蒸透取出,淋上熟豬油即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   補氣食譜   清蒸   鹹味  

清蒸花菇成分
  • 能量87.9千卡
  • 脂肪9.96克
  • 碳水化合物0.02克
  • 膽固醇9.3毫克
  • 維生素A2.7微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 維生素E0.52毫克
  • 鈣0.88毫克
  • 鉀0.56毫克
  • 鈉1572.44毫克
  • 鎂0.08毫克
  • 鐵0.04毫克
  • 鋅0.01毫克
  • 硒0.04微克
  • 銅0.01毫克
  • 錳0.01毫克
  • 清蒸花菇的做法,清蒸花菇怎麼做
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