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潤膚蔬果醋飲 - 青椒80克

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潤膚蔬果醋飲

潤膚蔬果醋飲

主料：青椒80克

辅料：油菜25克芹菜25克胡蘿蔔50克蘋果50克柚子300克冰糖250克

调料：蜂蜜8克檸檬醋200克

做法：

1.將所備菜，果分別洗淨，青椒去蒂籽，蘋果去皮，一同放入搾汁機中。2.加入檸檬醋，蜂蜜，冰塊，打碎裝杯即可。

技巧：蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

分類：私家菜減肥瘦身食譜美容養顏食譜營養不良食譜便秘食譜其他酸甜味

潤膚蔬果醋飲成分

能量1212.53千卡
蛋白質4.48克
脂肪1.26克
碳水化合物300.19克
葉酸37.18微克
膳食纖維4.1克
維生素A425.35微克
胡蘿蔔素2547微克
硫胺素0.16毫克
核黃素0.27毫克
煙酸2.3毫克
維生素C147.34毫克
維生素E2.51毫克
鈣138.02毫克
磷129.99毫克
鉀720.84毫克
鈉87.31毫克
碘7.86微克
鎂43.76毫克
鐵6.42毫克
鋅2.31毫克
硒3.11微克
銅0.8毫克
錳0.58毫克
潤膚蔬果醋飲的做法，潤膚蔬果醋飲怎麼做

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